The Harbour: Sunday Morning beginnt mit einem Bild des ruhigen Meeres, begleitet vom Geschrei der Seevögel. Bald führt jedoch schnellere Musik im Stil von Seemannsliedern zur Beschreibung eines Sturms. Nach einem gewaltigen Höhepunkt legt dieser sich allmählich und die See ist wieder ruhig, mit einem bedrohlichen Unterton. Philip Sparkes deskriptive Komposition zeichnet ein lebhaftes musikalisches Bild vom Meer, das die Phantasie von Musikern und Publikum beflügeln wird.

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